大千世界，我们总会碰到各种各样人和事，他们可能给我们快乐或高兴，但也有可能带给我们无限的烦恼。所以，我们如果想要一个无忧无虑的人生，那么我们就要抛下烦恼，留住快乐。

抛下烦恼，留住快乐，我们要像苏轼一样的洒脱。乌台诗案，在心中留下了一片乌云，差一点就要在断头台上了结此生，那偏僻遥远的黄州，将是自己的去处，从昨天受到皇帝赏识的春风得意，再到今天的谪居他乡，获罪落寞的戴罪犯宫。此时苏轼心中的愁绪和烦恼，应该只能用“恰似一江春水向东流”来形容吧。可大文豪苏东坡给世人展示出了一个超凡洒脱的形象，他抛下烦恼，一边主持兴修水利，一边奖励发展农业，人们从他忙碌的身影中看到了他的笑容，此时的苏轼是快乐的。那么，当我们有烦恼时，为什么就不能像苏轼一样洒脱的抛下烦恼呢？我们只有洒脱的抛下，全身一身轻，才能全力的留住快乐，否则我们将只可能被那些琐碎之事把心拖住，一直拖到筋疲力尽，导致我们整天泱泱不乐。所以，我们是不是应该像苏轼一样洒脱的抛下呢？

抛下烦恼，留住快乐，我们不光要洒脱，更要执著。1949年，正是沈从文被人认为是“精神失常”的一段岁月，这时的沈文从，被无论是当时的大作家还是自己的亲戚朋友批评和痛斥，甚至是全盘否定。沈从文遇到了这么大的挫折和痛苦，心中的烦恼可想而知，但他一心执著的抛下烦恼，潜心研究，全然不顾他人的批评和反对，将烦恼置之九霄云外。终于，执著的心有了回报，沈从文成了一名文物专家，原来批评他的人又转变态度来肯定他，相信那一刻沈从文是快乐吧。那我们遇到烦恼时，又何偿不能像沈从文一样执著呢？只有我们执著的抛下，才会换来全身心、长时间的投入，那么快乐就会悄悄的来敲你的门，于是，你将整日与快乐为伴！

抛下烦恼，留住快乐，我们还需等待，伟大的电磁学之父法拉第的例子可以给我们最好的解释。当奥斯特发现了电可以从生磁这一现象后，法拉第就在想磁是否可以生电呢？于是他就查阅书籍，亲自实验来尝试解决这个问题。一年之后，他没有成功；两年之后，他还没有成功；三年之后，他依旧没有成功。该想到的方法都用了，实验都做了，但法拉第还是没有成功。此时的法拉第心中的烦恼可能堆积得如山高了吧，可他抛下烦恼，重新实验，重新开始，继续等待那成功的一刻。一等就等了十年，当实验成功的那一刻，法拉第的心中是多么快乐啊。那么，现实生活中的我们，有时可能也抛下烦恼，但并没有感到快乐，不要急，不要慌，我们要沉住气，静下心来等待，成功不会一蹴而就，快乐也不会一下子来临，只要我们等待，快乐终将属于我们。

就是这样，我们就要这样去抛下烦恼，只有我们抛下了烦恼，自然就会踏着快乐的节拍，可过着快乐的生活了！

（指导老师：姚丹红）