印第安人有个习俗：走三天要休息一天，他们说这是为了让灵魂追上疲惫的身体。人生跑上，我们埋头狂奔，却很少有人停下脚步去反思和展望。停下脚步吧，这会让你认清自己的心，同时看清将走的路。

停一停，让灵魂跟上脚步，看清心灵的追求。

有追求的人是幸福的。“草鞋书记”杨善洲，追求的是人民的幸福。他与乡亲们一起治沙种树、修公路、铺天线。他尽自己最大的努力让乡亲们过得更好，却从未想过自己。绿了荒山，白了头发，他志在造福百姓，60年里的一切作为，就是为了不辜负人民的期望。他看清自己人生的追求，不是高官厚禄，而是做一个为他人带来方便的人。在欲望面前，我们要停一停，看看你心灵的追求，不要被浮华所迷惑。

停一停，让灵魂跑上脚步，让心灵得到升华。

有爱心的人是伟大的。“感动世界”的老人白芳礼，已经年过九旬，靠自己蹬三轮的收入帮助贫困的孩子上学，这一蹬就是十多年，资助了三百多名学子。老人用自己辛苦攒下的钱，为贫困的孩子们换了一个未来，不图别的，只图孩子的笑脸，自己的心安。心怀大爱，凭一个人的力量，也能温暖他人。白芳礼放弃了安逸的晚年，他的心灵选择了一条伟大的路。在安逸面前，我们要停一停，一个为他人带来温暖的举动，就会使你的心灵得到升华。

停一停，让灵魂跑上脚步，别让自己迷失了方向。

一念之差会铸成大错。52岁的韩国教授黄禹锡被指论文造假，一夜之间由“民族英雄”论为“科学骗子”。他被名誉的光环遮住了眼，一味追求成功，最终落得人人唾弃的下场。面对成功时，我们更要小心谨慎，停一停，扪心自问：这真的是我追寻的成功吗？只有问心无愧地面对目标，我们才不至于迷失方向。

让心灵与身体同行，莫让灵魂滞后。我们敬佩打假英雄方舟子，赞美心系学生的最美教师张丽莉，他们都是心灵与身体同在的人。高尚的心灵离我们并不遥远，在欲望面前不沉沦，在安逸面前不停顿，在困难面前不退缩，那么你就拥有了高尚的心灵。

鲸鱼会因追捕小鱼而搁浅，人们也会因目标在前而急不可待。等一等，让灵魂跟上你的脚步，洗濯你的心灵。你会发现，迷途之中，有一条真正属于你的奋斗之路。（指导教师  刘峰）